ครับ สัปดาห์ที่ผ่านมาเป็นอะไรไม่รู้ครับ ปวดท้องมากเลย เริ่มเป็นตอนคืนวันอังคารที่แล้วครับ (คืนนั้นกินข้าวดึกไปหน่อยประมาณ 3 ทุ่มได้) แล้วพอวันต่อมาก็ยังปวดอยู่เรื่อยๆครับ เดี๋ยวปวดเดี๋ยวหาย จนกระทั่งมาถึงวันศุกร์ วันนั้นปวดเกือบทั้งวันเลยครับ เลยสันนิษฐานว่าตัวเองเป็นโรคกระเพาะ หรือไม่ก็เผลอกินพลาสติกเข้าไป (ตอนนั้นคิดว่าอาจจะติดเข้าไปกับกล้วยกวนที่กิน)
ตอนทำงานอยู่เลยอู้ซักหน่อย เปิดเว็บค้นหาเรื่องโรคกระเพาะดูครับ ก็เจอเว็บนี้เข้า (ความจริงทุกเว็บที่เจอเนื้อหาก็เหมือนกันหมดหนะแหละ แต่อันนี้มันเจอในหน้าแรกของกูเกิ้ล)
อ่านจบแล้วก็ยังไม่รู้อยู่ดีว่าตกลงใช่รึปล่าว (ตอนนั้นไม่รู้ว่าตรงไหนคือลิ้นปี่) รู้แต่ว่าช่วงนั้นหิวเร็วมากครับ (ไม่รู้เกี่ยวกันปล่าวนะ) ตอนสิบเอ็ดโมงกว่าก็หิวแล้วครับ ไม่มีกะจิตกะใจจะทำงานเลย ทั้งหิวทั้งปวดท้อง พอถึงเวลากินข้าวนี่เหมือนได้ขึ้นสวรรค์ :D แล้วเมื่อกินข้าวเสร็จก็เลยซื้อไวตามิลค์ขึ้นไปกล่องนึงครับ คิดว่าเอาไว้กินตอนปวดท้อง เห็นในเว็บมันเขียนไว้ (ก็ไม่รู้อีกเหมือนกันว่ามันช่วยรึปล่าว หรือเราคิดไปเอง)
วันศุกร์นั้นก็ตัดสินใจแน่วแน่เลยครับว่าเดี๋ยวพอถึงเสาร์ต้องไปหาหมอให้ได้ ครับ ก็ได้ไปหาหมอจริงครับ บังเอิญวันเสาร์นัดเพื่อนที่เรียนอยู่ศิริราชไว้ -*- (ไม่เป็นไรอย่างน้อยก็นักเรียนหมอน่า)
พอเจอหน้าเพื่อนกันก็เลยปรึกษามันซะหน่อย
เพื่อน - "ความจริงแล้วโรคกระเพาะมันเกิดจากไวรัส"
ผม - (ก็คุ้นเหมือนอ่านเจอในเว็บแล้ว) "แล้วไงวะ"
เพื่อน - "แต่ 80 % ของคนที่มาหาหมอเพราะคิดว่าตัวเองเป็นโรคกระเพาะคิดไปเองทั้งนั้น"
ผม - "แล้วความจริงพวกนั้นเป็นอะไรวะ"
เพื่อน - "มะเร็งกระเพาะอาหาร"
(2 ประโยคหลังผมเติมเองครับ ไม่มีหรอก)
คุยๆไปพอรู้สึกได้ว่ามันไม่น่าจะใช่โรคกระเพาะแฮะ แต่ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าเป็นอะไร แล้วพอมาวันเสาร์มันก็หายแล้วด้วย ก็เลยไม่ได้ไปหาหมอครับ
แต่จากเรื่องที่เกิดขึ้นมานี้ทำให้ผมเห็นความสำคัญของการดูแลกระเพาะมากขึ้นครับ ตอนนี้ก็พยายามไม่ทำร้ายกระเพาะอยู่ ก็ทำตามที่เคยได้ยินได้อ่านมาครับ
- ไม่นอนดึก
- ไม่กินอาหารตอนดึก
- ไม่ดื่มชา กาแฟ (ปกติผมดื่มชาจีนตอนเช้าทุกวันมาตั้งแต่ม. 3 แล้วครับ (ก็ไม่รู้ว่าชาจีนเป็นสาเหตุรึปล่าว))
- เคี้ยวอาหารคำนึงให้มากกว่า 50 ครั้ง
เพราะปกติผมนอนดึกเป็นประจำเลยครับ (แล้วก็ตื่นสายทดแทน :P) ไม่ได้ทำอะไรมากหรอก ก็เล่นเน็ตหนะแหละ แต่ตอนนี้ก็พยายามเปลี่ยนเวลานอนแล้วครับ (แต่ตอนที่เขียนบล็อกนี่ก็ห้าทุ่มครึ่งแล้วแฮะ)
อีกเรื่องก็เคี้ยวอาหารให้ละเอียดเนี่ยแหละ คือผมเป็นคนที่กินข้าวเร็วครับ เคี้ยวไม่ค่อยละเอียดเท่าไหร่หรอกนะ ไม่ถึง 10 ครั้งด้วยซ้ำไป พอเปลี่ยนมาเคี้ยวให้มากขึ้นก็รำคาญตัวเองเหมือนกันครับ :(
ตอนนี้ก็คิดว่าคงรอดูอาการไปก่อนครับ เพราะมันก็หายปวดไปแล้ว จะไปหาหมอก็ขี้เกียจ -*-
ยังไงๆก็รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับทุกๆคน (พูดยังกับคนที่หลวมตัวมาอ่านบล็อกมันเยอะอย่างนั้นแหละ)
ถ้าจะให้รู้แน่ก็ควรปรึกษาหมอ
ตอบลบรักษาตอนเริ่มเป็นคงจะดีกว่า
กระเพาะทะลุแล้วค่อยรักษา
เพราะบางทีก็สายเกินแก้
อืม ไม่รู้จะเอาไงดีครับ ตอนนี้ก็ไม่ได้ปวดอะไรมากแล้ว
ตอบลบ